暑假KTV欢唱躲日头医吁当心「金嗓进、倒嗓出」

暑假来临,不少年轻学子对抗毒辣太阳的消暑首选就是邀约三五好友一起到KTV飙歌吹冷气。虽然尽情欢唱可释放压力、炒热气氛,但三军总医院基隆分院副院长、小儿科主治医师李明勇医师提醒,欢唱力道过猛,加上KTV的环境与饮食,容易让喉咙受伤,学生族群千万不要轻忽喉咙保养。 

KTV飙歌却烧声 常因喉咙不当用力、使用过度

李明勇医师指出,不少学生暑假到KTV练歌飙高音,经常唱到脸红脖子粗、甚至青筋暴露,却也常因喊得太猛导致喉咙受损、声带发炎红肿,整个喉咙「束」起来、声音哑掉,有些人唱歌还唱到连话都讲不出来。这些都是因为喉咙不当施力,加上长时间过度使用,又没好好休息造成。临床观察喉痛烧声求诊个案中,约有2成患者是因喉咙不当用力与使用过度所致。

欢唱少不了油炸、酒精 恐加剧声带、喉咙发炎

声带上有肌肉与黏膜组织,如果没有适时补充水分让它保持湿润状态,一旦喉咙连续数小时用力飙高音,声带肌肉黏膜太乾燥就很容易唱歌或讲话卡卡,造成摩擦受伤。李明勇医师强调,KTV大多是密闭环境,室内不仅冷气强,且经常瀰漫着烟味;加上欢唱时一定少不了油炸、烧烤食物、酒类饮料,都会加剧声带及喉咙的发炎情况,尤其酒精会加速血液循环,恐致声带肿胀得更严重。

来一匙温开水配枇杷膏 KTV欢唱护喉良方

喝酒固然助兴,李明勇医师应多喝温开水,更能让声带喉咙保持在最佳状态、尽情欢唱不烧声。另外,李明勇医师也建议,可在温开水中添加一些蜂蜜或枇杷膏,能让声带湿润、避免喉咙缺水摩擦受伤;尤其枇杷膏还有清热化痰润肺的效果,除能保持呼吸道及声带黏膜湿润、不易肿胀,还可以舒缓喉咙疼痛不适,是民众KTV欢唱的护喉良方。另外,K歌练唱一定要避免饮用冰凉饮料,以免造成气管刺激。

暑假KTV欢唱躲日头医吁当心「金嗓进、倒嗓出」

喉咙不适超过1、2週 寻求耳鼻喉科医师协助

李明勇医师更提醒,如果是玩乐太High引起的声带肿胀与喉咙发炎,只要避免劳累且勿过度使用,通常休息3到5天就能恢复。一旦休息后情况没有好转,且声音沙哑与喉咙痛等不适症状持续超过1、2週以上,建议应立即至耳鼻喉科求诊,以排除是肿瘤或声带结节等疾病,避免延误治疗时机。

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