「八头身美女」申惠善靠「一日只吃一餐」 养出零赘肉模特儿体态

▲▼申惠善《仅此一次的爱情》。(图/翻摄申惠善IG)

▲南韩女星申惠善是近年小萤幕一线女明星,172公分的她为了维持偏瘦体态,可说是用了超变态方法控制身材。(图/翻摄申惠善IG)

编辑/Rose

南韩女星申惠善出道7年,今年搭挡金明洙演出《仅此一次的爱情》,申惠善在剧中饰演一名天才芭蕾舞者,却意外失明三年的角色。也因此,申惠善有许多着贴身芭蕾舞衣的桥段,曾受封「八头身美女」的她,不只零赘肉,体态还非常优美,有着女性人人羡慕的姣好身材。

▲▼申惠善《仅此一次的爱情》。(图/翻摄kbsdrama IG)

▲▼申惠善《仅此一次的爱情》。(图/翻摄kbsdrama IG)

▲申惠善在新剧《仅此一次的爱情》演一名芭蕾舞者,对体态更是要求。(图/翻摄kbsdrama IG)

29岁的申惠善,身高172公分,体重长年维持在49公斤,BMI只有16.56,有着偏瘦的模特儿体型。过去她曾在访问中表示:「因为怕靠运动减肥会养出粗壮体态,所以瘦身都从饮食入手。」她每日只吃一餐,用「轻断食」方法维持身材,扣去睡眠时间一日大概有13~15小时都是空腹状态。

▲▼申惠善《仅此一次的爱情》。(图/翻摄申惠善IG)

▲申惠善常年「一日只吃一餐」。(图/翻摄申惠善IG)

一日一餐,要靠着坚强意志力才能做到,也难怪能保持偏瘦零赘肉身材。虽然申惠善体态在外人眼中已经完美,但她自己却还不满意,曾表示:「因为我比较高,所以体重数字也会比较大,我希望能再瘦一些,朝40公斤努力。」